Depresión, estrés o ansiedad… Estos son algunos de los motivos por los que en algún momento de la vida podríamos necesitar apoyo psicológico. Aunque este es un tema del que pocas veces se habla, nunca está de más tener a la mano alguna de estas opciones a las que podemos llamar o escribir para recibir ayuda psicológica de manera totalmente gratuita y es que en México existen varias instituciones que ofrecen este servicio. 
Aquí te dejamos los datos:
1. Línea de ayuda de la UNAM
La Facultad de Psicología de la UNAM cuenta con un Call Center, en el que sus operadores ofrecen atención a aquellas personas que estén pasando por un mal momento. El Call Center de la Facultad de Psicología cuenta con 6 líneas Horario de atención: Lunes a Viernes de 8 de la mañana a 6 de la tarde. Contacto: 55 5622 2288.
2. Consejería SAPTEL
El Sistema Nacional de Apoyo, Consejo Psicológico e Intervención en Crisis por Teléfono, ofrece un servicio de terapia psicológica gratuita facilitada por psicólogos certificados. Contacto: 55 5259 8121 y 80 0472 7835 Horario: 24 horas los 365 días Sitio web: saptel.org.mx Twitter: @saptelcrlyc Facebook: @SAPTEL
3. Línea de Ayuda LOCATEL
Ofrece atención psicológica gratuita por teléfono, apoyo en contingencias y casos de desastres. El sistema de “Chat psicológico” brinda orientación, consejería y apoyo emocional en crisis. Contacto: 555 658 1111 Chat psicológico de LOCATEL www.locatel.cdmx.gob.mx Horario: 24 horas los 365 días 
4. Consejo Ciudadano
El Consejo Ciudadano para la Seguridad y Justicia, brinda asesoría jurídica y atención psicológica gratuita por Teléfono y WhatsApp al público en general. Contacto: 55 5533 5533. Horario: 24 horas los 365 días. Páginas Web: consejociudadanomx.org. Email: contacto@consejociudadanomx.org Twitter: @elconsejomx Facebook: @ConsejoCiudadanoMx
5. CIJ. Integración Juvenil
El Centro de Integración Juvenil cuenta con servicio telefónico de apoyo psicológico gratuito para jóvenes adictos, brinda información sobre la prevención y tratamiento de las adicciones. Contacto: 55 5212 1212 / 55 5999 4949 Whatsapp 1: 55 7518 5547 Whatsapp 2: 55 4544 9743 Horario: 24 horas los 365 días Paginas Web: cij.gob.mx/cijcontigo E-mail: cij@cij.gob.mx Twitter: @CIJ_Adicciones Facebook: @CIJ.OFICIAL
6. CONAVIM
La Comisión Nacional para prevenir la Violencia contra las Mujeres brinda orientación legal y terapia psicológica gratuita, continua y confidencial. Contacto: 555 209 8907 555 209 8902 Horario: 24 horas los 365 días Páginas Web: /CONAVIM_Centros E-mail: conavim@segob.gob.mx Twitter: @CONAVIM_MX Facebook: @CONAVIM.MX
7. Medicina a Distancia
El Centro de Atención Telefónica de la Secretaría de Salud de la Ciudad de México, proporciona servicios de asesoría médica, nutricional y consulta psicológica gratuita. Contacto: 55 5132 0909 Horario: 24 horas los 365 días Página Web: /Medicina_Distancia E-mail: medicina.distancia@salud.df.gob.mx
8. Educatel
8. EducatelLa Secretaría de Educación Pública (SEP), a través de Educatel, ofrece apoyo psicológico para la población que lo requiera, con el apoyo de instituciones educativas de todo el país. Contacto: 55 3601 7599 / 80 0288 6688
9. Línea de la Vida
El Centro de Atención Ciudadana la Línea de la Vida de la Comisión Nacional contra las Adicciones también ofrece atención personalizada a la población sobre los problemas asociados al consumo de sustancias psicoactivas y de salud mental. Contacto: 800 911 2000 Horario: 24 horas los 365 días Facebook: Línea De La Vida Twitter: @LineaDe_LaVida Instagram: @LineaDe_LaVida Correo electrónico: lalineadelavida@salud.gob.mx
10. IMSS
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) también cuenta con un servicio de Orientación Médica Telefónica en Salud Mental. Contacto: 800 2222 668, opción 4, donde psicólogos y psiquiatras. Horario: Lunes a Viernes de 08:00 a 20:00 horas. 
